【広島市介護予防！短期集中運動型デイサービス】
短期間で成果を実感！
「オクト整骨院」が健康寿命を延ばすお手伝いをします
「オクト整骨院」が選ばれる理由
🏃 短期集中型プログラムで効率よく運動
週1～2回の通所で、無理なく運動習慣を身につけられます。個々の状態に合わせたトレーニングで、筋力・バランス力の向上をサポート。
👩⚕️ 専門スタッフによる徹底サポート
専門スタッフが、正しい運動方法を指導し、安全かつ効果的な運動を提供します。
⏳ 1回1時間で効率的にトレーニング
「長時間は疲れる…」そんな方でも安心。短時間で集中してトレーニングを行い、効果を実感できます。
🏋️ ジムに行く感覚で通える！
介護施設ではなく若い方も利用できるフィットネス施設なので、ジム感覚で通える運動に特化したデイサービスです。「介護施設にはまだ行きたくない…」という方にもおすすめ。
こんなお悩みはありませんか？
✔ 足腰が弱くなってきたと感じる
✔ 転倒しやすくなり、不安を感じる
✔ 長い距離を歩けなくなってきた
✔ デイサービスは長時間すぎて負担が大きい
✔ 自宅でもできるような運動習慣をつけたい
👉 「オクト整骨院」なら、あなたにピッタリのプログラムでサポート！
プログラム内容
- 運動機能の評価：体力測定など
- ストレッチ＆ウォームアップ：関節の可動域を広げ、ケガを予防
- 筋力トレーニング：下肢筋力や体幹を強化し、歩行能力を向上
- バランストレーニング：転倒リスクを軽減
- クールダウン＆リラクゼーション：運動後のケアも万全
- ご自宅でのセルフトレーニング方法の指導：運動の習慣化
サービス対象の方
広島市在住の65歳以上でＡもしくはＢに該当される方はご相談ください34
Ａ．以下の質問の回答のうち
①～③の「いいえ」の数と④～⑤の「はい」の数の合計が3つ以上の方
① 階段を手すりや壁をつたわらずに昇っていますか？
② 椅子に座った状態から何もつかまらずに立ち上がっていますか？
③ 15分くらい続けて歩いていますか？
④ この1年間に転んだことがありますか？
⑤ 転倒に対する不安は大きいですか？
Ｂ．要支援１もしくは要支援２の方
サービス対象外の方
上記条件に該当されなかった方も同様のプログラムをご提供できますのでご相談ください
料金について
●サービス対象の方
（広島市介護予防・日常生活支援総合事業の対象者）
広島市の補助により自己負担額1回当たり500円
●上記以外の65歳以上の方
1回当たり4950円
まずは無料体験！お気軽にお問い合わせください
📍 所在地：広島市中区千田町3-1-10
📞 電話番号：082-245-0100
💬 LINEで連絡：こちらをクリック
健康寿命を延ばし、元気に過ごすために。まずはお気軽に体験してみませんか？